孕妇可以谨慎使用防晒霜。但要选择成分安全、温和、无刺激且无有害化学物质的防晒霜。 1. 孕妇的皮肤在孕期会变得更加敏感。普通防晒霜可能含有一些化学物质，如某些香料、防腐剂、化学防晒剂等，这些物质可能通过皮肤吸收进入体内，对胎儿产生潜在风险。所以孕妇应避免使用含有可能有害成分的防晒霜，例如一些含铅、汞等重金属的产品，以及含有维A酸类物质的产品，因为维A酸类物质可能会影响胎儿发育。 2. 物理防晒霜相对来说更适合孕妇。物理防晒霜主要成分是二氧化钛和氧化锌，这些成分通常比较安全，它们通过在皮肤表面形成物理屏障来反射紫外线，而不是像化学防晒霜那样通过化学反应吸收紫外线。物理防晒霜一般刺激性较小，不易被皮肤吸收，从而减少了对胎儿的潜在风险。 3. 除了使用防晒霜外，孕妇还可以通过其他方式来防晒。例如，尽量避免在紫外线最强的时段（上午10点至下午4点）外出；外出时穿长袖衣物、戴宽边帽子、太阳镜等，这些物理防晒措施能有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。 孕妇在选择和使用防晒霜时需要格外谨慎，要充分考虑产品的安全性，尽量选择温和、无刺激的物理防晒霜，同时结合其他物理防晒措施，以保护皮肤免受紫外线伤害的同时确保胎儿的健康。