许多食物有助于增加母乳。像富含蛋白质的食物、一些蔬菜和水果以及汤类等都可能有帮助，但个体之间存在差异，不是所有人食用后都能取得相同效果。
1. 富含蛋白质的食物：鸡肉、鱼肉、虾肉等富含优质蛋白质，这些营养物质对于母乳的产生有积极意义。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于哺乳期女性身体恢复以及乳汁分泌都非常重要。
2. 蔬菜和水果：例如菠菜含有丰富的铁元素、维生素等营养成分；木瓜含有木瓜蛋白酶等营养物质，这些都可能有助于乳汁分泌。水果中的水分也有助于补充哺乳期女性身体所需水分，从而间接影响母乳量。
3. 汤类：猪蹄汤、鲫鱼汤等汤类食物在传统观念中被认为有助于增加母乳。这些汤类富含营养物质，容易被人体吸收，能够为身体提供能量和营养，有助于乳汁的生成。
增加母乳的食物有多种选择，如富含蛋白质的食物、蔬菜、水果和汤类等，但不同人的身体对这些食物的反应不一定相同，而且增加母乳是一个综合的过程，除了食物摄入外，还和产妇的休息、情绪状态等多种因素有关。
吃什么能增加母乳
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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产后吃什么有助于快速恢复
产后女性身体虚弱需多种营养促进恢复。富含蛋白质食物如瘦肉、鱼肉是身体修复构建组织原料；含铁食物像动物肝脏、红枣可防贫血；新鲜蔬菜水果如菠菜、苹果能提供多种营养且助伤口愈合、预防便秘；汤类如猪蹄汤、鸡汤易消化吸收且对皮肤恢复、乳汁分泌、恢复元气有帮助。多种营养物质共同作用合理搭配饮食可促产后快速恢复。
科普文章
2025-02-07
人流局麻和全麻哪个更建议
局麻和全麻各有适用情况需依患者状况决定。身体好且耐痛高局麻更合适，其操作简单、对身体影响小、恢复快、费用低；对疼痛敏感且心理压力大全麻更好，可避免恐惧疼痛但风险略高、费用高且术前术后要求严格；有严重心肺疾病等特殊情况局麻更安全。人流手术无论选哪种麻醉都要在正规机构进行，术前全面评估，术后遵医嘱护理。
科普文章
2025-02-07
来月经时可以喝蒲公英吗
月经期间一般不建议喝蒲公英。因其性寒凉，此时女性身体弱，喝蒲公英可能影响经血流通致寒凝血瘀，引发痛经、月经不调，大量饮用还会加重体内寒气，加剧发冷、手脚冰凉等症状。女性经期应多喝温热饮品如温水、热汤，少吃苦瓜、绿豆等寒性食物，多吃温热易消化食物如小米粥、红枣粥利于经期健康。
科普文章
2025-02-07
孕妇能否吃熊去氧胆酸
孕妇一般应避免使用熊去氧胆酸。正常孕期时，孕妇生理状态特殊，胎儿发育易受外界因素影响，该药物可能经胎盘入胎儿体且对胎儿发育影响不明，不能随意用。孕期若患胆结石等疾病需用时，要医生严格评估谨慎使用，毕竟疾病与用药风险需权衡。总之，孕期用药需谨慎，优先考虑非药物手段改善健康问题。
科普文章
2025-02-07
剖宫产术后应该吃什么
剖宫产术后饮食要促进身体恢复、保证乳汁分泌（哺乳时）且易消化。初期为流食或半流食再过渡到正常饮食并注重营养均衡。术后6小时内禁食禁水，6小时后可少量饮水，1 - 2天可进流食如米汤、蛋花汤，2 - 3天可吃半流食如软面条、鱼肉粥，3 - 4天基本可正常饮食，要多吃富含蛋白质食物、蔬菜水果，饮食需依身体恢复情况调整。
科普文章
2025-02-07
孕妇能不能使用曲安奈德软膏
孕妇应谨慎用曲安奈德软膏。小面积短时间外用，因经皮吸收进血液循环量有限，可能对胎儿影响小，病情紧急如局部皮肤过敏严重时经医生严格评估可谨慎用且密切观察。但大面积长期使用不被允许，因其为糖皮质激素，大量吸收进血液循环可能影响胎儿发育。孕期皮肤问题可先尝试温和护理法，用药需医生全面评估。
科普文章
2025-02-07
子宫肌瘤是什么怎么治疗
子宫肌瘤为女性生殖器常见良性肿瘤，由平滑肌与结缔组织构成。其发生可能和女性性激素有关，好发于生育年龄。多数患者无症状，有症状与肌瘤相关因素有关。治疗方式取决于年龄、症状、肌瘤大小等，有定期复查、药物治疗、手术治疗。无症状者一般不需治疗，有症状者要遵医嘱选合适治疗方式，需综合多种因素以保障健康。
科普文章
2025-02-07
来月经时能否吃罗红霉素
月经期间通常能吃罗红霉素。罗红霉素为抗生素，其抗菌机制是抑制细菌蛋白质合成，月经不影响它发挥抗菌作用，有细菌感染时正常服用可控制感染。但罗红霉素有副作用，如胃肠道不适，要按规定剂量服用。月经期间使用抗生素除遵医嘱用药外，饮食应清淡，注意休息保证睡眠，有助于身体恢复。
科普文章
2025-02-07
月经来的时候能吃阿胶吗
月经期间不建议吃阿胶。阿胶有补血、止血功效且性质滋腻，经期食用可能减少月经量，因其止血作用或干扰子宫内膜剥落、影响经血正常排出，过量食用影响更明显。经期应避免食用止血食物，可多吃温热易消化食物如瘦肉、蛋类补充营养，少吃辛辣、生冷、油腻食物以维持经期身体正常状态。
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2025-02-07
宫颈糜烂样改变是什么
宫颈糜烂样改变为宫颈生理现象，过去被误认是慢性宫颈炎。多因宫颈管柱状上皮在雌激素等作用下延伸取代鳞状上皮所致。青春期、生育期女性因雌激素水平高较常见。病理情况如炎症、上皮内瘤变、宫颈癌早期也可导致。发现后需进一步检查排除病变。虽多为生理现象，但也可能与病理有关，要正确对待，根据情况处理。
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2025-02-07
剖腹产采用全麻还是局麻
剖腹产中的全麻是全身麻醉，局麻是局部麻醉，剖腹产常采用椎管内麻醉（局麻的一种），特殊情况会用全麻。若产妇有椎管内麻醉禁忌如脊柱畸形、精神异常难配合操作，或胎儿危急需快速娩出，又或产妇强烈要求且经评估可行时会用全麻。医生会综合产妇身体、胎儿情况、麻醉风险等多方面因素选择麻醉方式保障母婴安全。
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2025-02-07
孕期前三个月应该吃什么
孕期前三个月饮食要营养均衡、多样且保证安全。叶酸对胎儿神经管发育重要，可从绿叶蔬菜、豆类、全麦产品获取。蛋白质有助于胎儿细胞构建，瘦肉、鱼肉、蛋类是优质来源。水果提供多种维生素，如橙子的维C、香蕉的维B6，蔬菜中的胡萝卜含胡萝卜素可转化为维A。牛奶富含钙，坚果含矿物质但热量高要适量。饮食应搭配多种营养元素并选新鲜卫生食物。
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2025-02-07
四维彩超的含义是什么
四维彩超是基于超声回声成像技术的检查手段，在三维超声图像基础上加时间维度参数。超声探头发声波遇组织器官界面反射，经探头接收转化、计算机处理成图像，四维能连续获取多时间点三维图像成动态影像。其在妇产科应用广，可清晰显示胎儿结构，助医生观察先天性畸形，还能观察胎儿活动，为临床诊断提供重要信息。
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2025-02-07
人流选择局麻还是全麻好
局麻和全麻各有优劣需依多种因素选择。手术短且耐痛好选局麻，其操作简单、影响范围小、恢复快、费用低；对疼痛敏感或手术复杂全麻可能更宜，虽能无痛利于操作但风险高、费用高、恢复慢；特殊身体状况如严重心肺疾病局麻更安全。人流手术不管选哪种麻醉都要在正规机构进行且术前全面检查确保安全。
科普文章
2025-02-07
孕期反应吃什么可缓解
孕期反应包括恶心、呕吐、食欲不振等。缓解恶心呕吐可食苏打饼干中和胃酸、姜茶舒缓肠胃，姜食用量要适度。解决食欲不振可吃苹果和无糖或低糖酸奶，苹果富含营养能提食欲，酸奶调节肠道菌群促消化。孕期应避免辛辣、油腻、刺激性食物，如油炸食品。合理饮食调整可缓解孕期反应，保障母婴健康。
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2025-02-07
三维和四维有什么区别怎么办
三维超声为立体成像，能显示胎儿立体结构，由多个二维超声图像重建得到，有助于观察胎儿结构是否畸形。四维超声在三维基础上增加时间维度，可实时动态观察胎儿活动。在孕期检查中，并非都需四维超声，常规筛查三维可能足够。两者成像特点与功能有别，都是产前重要手段，医生会综合多因素选择合适方式保障胎儿健康。
科普文章
2025-02-07