来大姨妈时可以吃巧克力吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来大姨妈时可以吃巧克力。 巧克力含有可可碱、咖啡因等成分,这些成分能够起到一定的缓解痛经、改善情绪的作用。巧克力还含有一定的糖分,可以补充能量。不过,要适量食用巧克力,因为巧克力热量较高,过量食用可能会导致体重增加,也可能会引起血糖波动,对身体造成不良影响。 来大姨妈期间可以多吃一些温热、易消化的食物,像热汤、热粥之类的。要避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,比如冰淇淋、辣椒等,这些食物可能会加重痛经或者引起胃肠道不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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