怀孕后能否喝红糖姜茶

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,怀孕后可以适量喝红糖姜茶。 红糖姜茶有一定的营养价值。姜含有姜辣素等成分,有一定的驱寒保暖作用,能帮助缓解孕期可能出现的畏寒等不适;红糖含有铁等营养成分,有助于补充孕妇身体所需营养。但要适量饮用,过量饮用红糖姜茶可能会导致孕妇血糖升高,因为红糖含有一定量的糖分,这对孕妇和胎儿健康可能会产生不良影响。 对于怀孕女性,饮食上应保证营养均衡。可多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和矿物质。辛辣、油腻、高糖、高盐食物要少吃,避免食用可能含汞量高的鱼类等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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