流产后可以吃海苔吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,流产后可以吃海苔。 海苔富含多种营养元素,像碘、铁等。碘是甲状腺激素合成的重要原料,有助于维持身体正常的代谢功能;铁是合成血红蛋白的关键元素,流产后身体失血,补充铁元素有助于预防贫血。不过要适量食用,海苔中含有的盐分相对较高,过量食用可能会加重肾脏负担,也可能会使血压升高,不利于流产后的身体恢复。 流产后饮食应注重营养均衡,可多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉等,还可多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。要避免食用辛辣、生冷、刺激性食物,以免影响身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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