胎儿黄疸的预防可从孕期和产后多方面着手。孕期准妈妈要注意自身健康，产后要密切关注新生儿情况并采取适当措施。 1. 孕期方面： - 孕妇要做好产前检查。例如定期进行血型及抗体效价检查，如果孕妇是O型血，而丈夫是A型、B型或AB型血，胎儿有可能发生ABO血型不合溶血病，通过定期检查可以及时发现异常情况。 - 孕妇要注意饮食均衡。多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，像橙子、草莓、西兰花等，保证营养充足，这有助于胎儿正常发育，降低黄疸发生的风险。 - 孕妇要避免感染。孕期要注意个人卫生，尽量避免去人员密集、空气不流通的场所，减少感染各类病毒、细菌的机会，因为孕期感染可能会影响胎儿健康，增加黄疸发生的可能性。 2. 产后方面： - 尽早开奶。新生儿出生后应尽快进行母乳喂养，初乳含有丰富的免疫球蛋白等营养物质，可促进新生儿肠道蠕动，减少胆红素的肠肝循环，有助于预防黄疸加重。 - 保证新生儿充足的水分摄入。除了母乳，可适当给新生儿喂少量温水，这有助于胆红素的排泄，从而对预防黄疸有一定作用。 - 密切观察新生儿的情况。注意观察新生儿的皮肤颜色、精神状态、吃奶情况等，如果发现皮肤黄染加重或者出现精神萎靡、拒奶等异常情况，应及时就医。 胎儿黄疸的预防需要从孕期开始重视，通过多种措施保障胎儿健康，产后也要积极应对，这样有助于减少胎儿黄疸的发生或者减轻黄疸的程度。