很多女孩在初次来月经前会有一些身体和心理上的变化。这些前兆包括身体方面的乳房发育、白带增多等，也有心理情绪上的波动。 1. 身体方面： - 乳房发育：这是青春期发育的重要标志之一，通常在月经初潮前2 - 3年开始。乳房逐渐隆起，乳头增大，乳晕颜色变深，这是由于体内激素水平的变化，主要是雌激素的作用，促使乳腺组织增生和发育。 - 白带增多：女孩在月经初潮前，阴道分泌物会增多，变得像蛋清一样透明、无味，这是正常的生理现象。这是因为雌激素水平升高，使得阴道和宫颈的分泌物增多。 - 身高和体重突增：在月经初潮前1 - 2年，女孩的身高和体重会迅速增长。这是由于生长激素以及性激素等多种激素共同作用的结果。 - 阴毛和腋毛生长：随着青春期的进展，在雌激素和雄激素的作用下，女孩的外阴部开始长出阴毛，腋窝下也会逐渐长出腋毛。 2. 心理方面： - 情绪波动：可能会出现情绪不稳定，容易烦躁、焦虑或者忧郁等。这是因为青春期激素水平的波动会影响神经递质的平衡，进而影响情绪调节。 初次来月经前身体和心理都会有一些变化，这些变化是青春期发育过程中的正常现象。女孩和家长如果了解这些前兆，就可以更好地做好迎接月经初潮的准备，例如了解月经相关知识、准备好卫生用品等。