胎心监护一次通过需要从多个方面做好准备。包括选择合适的监护时间、让胎儿处于活跃状态、孕妇自身保持良好状态等。 ① 选择合适的监护时间：一般建议在胎儿比较活跃的时候进行胎心监护，通常在饭后半小时到两小时之间，此时胎儿可能会因为母体摄入营养而更活跃，有利于得到准确的监护结果。另外，避免在胎儿处于睡眠周期时进行，胎儿睡眠周期通常为20 - 40分钟，如果怀疑胎儿在睡眠，可以轻推腹部唤醒胎儿。 ② 让胎儿处于活跃状态：在进行胎心监护前，可以适当吃点东西，比如几块饼干或者喝少量果汁，这能给胎儿补充能量，使其更活跃。也可以在监护前走动一下，刺激胎儿活动，但要注意不要过于劳累，避免影响监护时的状态。 ③ 孕妇自身保持良好状态：孕妇在进行胎心监护时要保持放松的心态，避免紧张焦虑，因为紧张情绪可能会影响胎儿的状态。孕妇要采取舒适的体位，一般半卧位或左侧卧位比较合适，这样可以保证子宫胎盘的血液循环，有利于胎儿的正常活动。 为了能一次通过胎心监护，孕妇要提前做好准备工作，从选择合适的监护时间、让胎儿活跃起来到自身保持良好状态等方面入手，这样有助于顺利完成胎心监护。