盆底肌修复是对盆底肌肉功能进行恢复和改善的一系列治疗措施。盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，犹如一张“吊网”，承托着尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等盆腔脏器。当盆底肌因各种原因受损，如怀孕、分娩、年龄增长、长期腹压增加等，可能会出现盆底功能障碍，这时候就需要进行盆底肌修复。 盆底肌修复的方法有多种。从非手术的角度来看，常见的有凯格尔运动，这是一种通过自主收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量的训练方法。患者可以像控制排尿一样收缩盆底肌肉，每次收缩持续5 - 10秒，然后放松10秒，重复进行10 - 15次为一组，每天进行3组。另外，生物反馈疗法也是常用的方法，它借助仪器收集盆底肌肉活动的信号，并将其转化为视觉或听觉信号反馈给患者，患者根据这些信号来调整自己的肌肉收缩，从而达到正确锻炼盆底肌的目的。还有电刺激治疗，通过电流刺激盆底肌肉，引起肌肉收缩，增强肌肉的血液循环和神经兴奋性，促进肌肉功能的恢复。 盆底肌修复对于维持盆腔脏器的正常功能非常重要。它有助于改善因盆底肌功能障碍导致的一系列问题，如压力性尿失禁，表现为咳嗽、大笑、打喷嚏时尿液不自主流出；还能改善盆腔器官脱垂，包括子宫脱垂、阴道壁脱垂等情况；同时对改善性功能障碍、慢性盆腔疼痛等也有一定的作用。