孕妇口水多是孕期常见现象，可通过调整生活习惯来缓解。 1. 饮食调整：孕妇要避免食用辛辣、酸性等刺激性食物，因为这些食物可能会刺激唾液腺分泌更多唾液，加重口水多的情况。可以多吃一些清淡、易消化的食物，像米粥、面条等。同时，注意少食多餐，避免一次性进食过多，以免引起胃部不适而导致口水增多。 2. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生非常重要。孕妇要按时刷牙，每天至少两次，并且使用软毛牙刷，以减少口腔细菌滋生，避免口腔炎症引发口水增多。饭后也可以用清水或者淡盐水漱口，这样有助于清洁口腔，减少口腔异味，在一定程度上也能缓解口水过多的现象。 3. 吞咽训练：有意识地进行吞咽动作可以减少口水在口腔内的积聚。孕妇可以尝试每隔一段时间就主动吞咽一次口水，通过这种方式来控制口水的量。 4. 调节情绪：孕妇的情绪状态也可能影响唾液分泌。孕期要尽量保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、散步等方式来舒缓情绪，从而减少口水多的困扰。 孕妇口水多是孕期正常的生理反应，通过上述生活习惯的调整，一般可以得到一定程度的缓解。如果口水过多的情况严重且持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如口腔疼痛、吞咽困难等，应及时就医，以确定是否存在其他疾病因素。