通常所说的“怀上孕”指的是成功受孕。成功受孕的方法多种多样，主要包括自然受孕、辅助生殖技术等，其中，自然受孕是最常见的方法。具体情况如下： 自然受孕的详细步骤： 1. 计算排卵期：正常女性的月经周期通常为28天左右，排卵期一般在下次月经前14天左右。可以通过日历法大致计算，也可以观察白带性状，在排卵期时白带通常会变得稀薄、透明、拉丝度长。还可以使用基础体温测定法，女性在排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，通过每天早晨醒来后不做任何活动测量体温并记录，来判断排卵期。 2. 规律性生活：在排卵期前后适当增加性生活的频率，一般建议每2 - 3天进行一次性生活。性生活时，男性将精液射入女性阴道内，精液中含有大量精子，精子会游动进入女性的输卵管。 3. 精子与卵子结合：女性卵巢每个月会排出一个成熟的卵子，卵子被输卵管伞端拾取后进入输卵管。如果在输卵管内有精子存在，精子会与卵子相遇并结合形成受精卵。 4. 受精卵着床：受精卵形成后会一边进行细胞分裂，一边向子宫腔方向移动，大约在受精后6 - 7天会植入子宫内膜，这一过程称为着床。着床成功后就意味着受孕成功。 成功受孕是一个复杂的生理过程，受到多种因素的影响。男女双方的生殖健康状况对受孕有着关键的影响，例如男性的精子质量、女性的卵巢功能、输卵管是否通畅以及子宫内膜的容受性等。生活中的一些不良习惯，如吸烟、酗酒、过度劳累、长期精神压力过大等，可能会影响受孕的成功率。所以，想要成功受孕，男女双方都应保持健康的生活方式，定期进行体检，及时发现并解决可能存在的健康问题。