除了服用避孕药，还有多种有效的避孕方法。常见的有使用避孕套、宫内节育器，另外还有自然避孕法、女性输卵管结扎术、男性输精管结扎术等。 1. 避孕套是一种简单方便的避孕工具。它分为男用避孕套和女用避孕套。男用避孕套在性交前套在勃起的阴茎上，女用避孕套则是在性交前放入阴道内。避孕套不仅可以阻止精子进入阴道，从而达到避孕的目的，还可以预防性传播疾病，如艾滋病、梅毒、淋病等。 2. 宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置。它通过干扰受精卵着床来实现避孕效果。不同类型的宫内节育器适合不同的人群，例如含铜宫内节育器比较适合生育后的女性，其避孕效果较好，有效期较长。而左炔诺孕酮宫内节育系统除了避孕外，还对月经过多等妇科疾病有一定的治疗作用。不过，放置宫内节育器可能会引起一些不适，如月经异常、腹痛等，需要在医生的评估和操作下进行。 3. 自然避孕法包括日历法、基础体温法和宫颈黏液观察法等。日历法是根据月经周期来推算排卵期，避开排卵期进行性生活以达到避孕目的，但这种方法的准确性相对较低，因为女性的月经周期可能会受到多种因素的影响。基础体温法是通过测量女性基础体温的变化来判断排卵期，一般来说，排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。宫颈黏液观察法是根据宫颈黏液在不同时期的性状变化来判断是否处于排卵期，在接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长。但自然避孕法需要女性对自己的身体有较为深入的了解，并且需要严格遵守相关规则，否则容易导致避孕失败。 4. 女性输卵管结扎术是一种永久性的避孕方法。它通过切断、结扎输卵管，使精子和卵子不能相遇，从而达到避孕的目的。这种手术通常是在女性确定不再生育的情况下进行，手术需要在正规医院进行，并且术后需要一段时间的恢复。 5. 男性输精管结扎术也是一种永久性的避孕方法。它是将输精管切断并结扎，阻止精子排出体外。这种手术相对简单，并发症较少，但同样是永久性的避孕措施，需要男性慎重考虑后再决定。 避孕方法有多种，人们可以根据自己的生育需求、健康状况、生活习惯等因素选择适合自己的避孕方法。例如，短期内没有生育计划且有稳定性伴侣的人群可以考虑使用宫内节育器；而对于性生活不规律或者处于新婚期的人群，避孕套可能是比较合适的选择。如果已经完成生育任务且确定不再生育的人群，可以考虑输卵管结扎术（女性）或输精管结扎术（男性）。自然避孕法虽然不需要借助器械或药物，但准确性较差，需要谨慎使用。