通常中暑在医学上是指在暑热天气、湿度大和无风的环境条件下，因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。怀孕中暑头疼应尽快脱离高温环境、进行物理降温、补充水分和电解质等。 1. 脱离高温环境：中暑的主要原因是长时间处于高温环境，孕妇中暑头疼时应尽快转移到阴凉、通风良好的地方，如室内有空调的房间，温度设置在22 - 26摄氏度比较适宜。避免继续暴露在高温、高湿度的环境中，这有助于缓解中暑症状，减轻头疼。 2. 物理降温：可以用湿毛巾冷敷额头、颈部、腋窝等部位，水分蒸发会带走热量，降低体温。也可以用温水擦拭全身，水温控制在30 - 32摄氏度左右为宜，通过水分的蒸发散热来降低体温，缓解头疼等中暑症状。 3. 补充水分和电解质：中暑时身体会丢失大量的水分和电解质，孕妇可以适量饮用一些淡盐水或者含有电解质的饮品，如口服补液盐溶液，但要注意避免饮用过冷或过热的饮品，以免刺激胃肠道。 怀孕中暑头疼时，通过脱离高温环境、物理降温以及补充水分和电解质等措施，可以在一定程度上缓解症状。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的诊断和治疗。