大姨妈来的时候可以用热水泡脚按摩吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常“大姨妈”指的是月经。一般情况下,月经期间可以用热水泡脚和适当按摩。 1. 热水泡脚能促进血液循环,有助于缓解经期的不适,如手脚冰凉、下腹坠胀等。而且热水泡脚可以让身体放松,减轻疲劳感。 2. 适当的按摩,比如轻轻按摩腰部、腿部等部位,能在一定程度上缓解肌肉紧张,减轻经期的腰酸腿痛症状。但要注意按摩力度不能过大,尤其是腹部,避免过度刺激引起子宫收缩过强。 月经期间身体较为特殊,虽然热水泡脚和适当按摩有好处,但如果本身月经量过多,泡脚时间不宜过长、水温不宜过高,按摩也要谨慎,以免增加月经量或引起不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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