一般情况下，距离来月经还有一周腰疼且有咖色分泌物可能是由于过度劳累、激素水平波动、子宫内膜轻微增生、盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、中药调理、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:过度劳累会使身体疲劳，可能影响身体的正常机能，导致腰疼和咖色分泌物出现。治疗方法主要是休息，让身体得到充分的恢复，也可以进行一些简单的放松运动，如散步等。 2. 激素水平波动:在月经周期中激素水平会有波动，在来月经前一周激素的变化可能导致子宫内膜少量脱落，出现咖色分泌物，同时激素影响也可能导致腰疼。可以通过热敷腰部缓解疼痛，也可以多吃一些调节激素的食物，如豆制品。 3. 子宫内膜轻微增生:子宫内膜增生可能导致异常出血，出现咖色分泌物，增生也可能刺激周围组织引起腰疼。中药调理是一种治疗方式，如服用益母草等，但需遵医嘱用药，也可以进行定期的复查来观察增生情况。 4. 盆腔炎:盆腔炎是一种常见的妇科炎症，炎症刺激可导致腰疼，也可能引起阴道分泌物异常，如出现咖色分泌物。治疗上可以使用抗生素，如阿奇霉素、氧氟沙星等，这些药物为处方药，必须在医生的指导下使用。还可以采用物理治疗，如红外线照射等。 5. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能影响子宫的正常功能，导致异常出血和腰疼。对于较小的肌瘤可以采用中药保守治疗，如服用桂枝茯苓丸等，需遵循医生的嘱咐用药，较大的肌瘤可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜癌、子宫颈癌、内分泌失调等原因引起。出现这种情况时，要注意保持外阴清洁，避免性生活，防止感染加重，不要自行使用药物或者进行不正规的治疗，要及时就医，避免延误病情。