一般情况下，女性左侧后腰里面酸胀可能是由于长期姿势不良、轻微扭伤、过度劳累、泌尿系统感染、肾结石等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、增加饮水、适当运动。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长期姿势不良:长期保持不良姿势，如弯腰驼背或长时间偏向一侧坐着，会使腰部肌肉受力不均，导致肌肉疲劳和酸胀。对应的治疗方法有调整坐姿和站姿，保持脊柱正直，也可以进行一些简单的腰部伸展运动，像猫式伸展等，还可以定期进行按摩放松腰部肌肉。 2. 轻微扭伤:在日常活动中，如突然转身或弯腰拾物时，可能会造成腰部的轻微扭伤，引起局部酸胀。治疗上首先要停止剧烈活动，多休息，可对扭伤部位进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，之后再进行热敷促进血液循环，也可以使用一些外用药物如云南白药气雾剂、红花油等，这些药物需要按照医生的嘱咐使用。 3. 过度劳累:长时间从事体力劳动或剧烈运动，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易产生乳酸堆积，进而导致酸胀。治疗方法包括保证充足的休息，让腰部肌肉得到放松，还可以进行热敷来缓解肌肉紧张，也可通过按摩来促进乳酸代谢。 4. 泌尿系统感染:细菌感染泌尿系统后，炎症刺激可能会引起腰部酸胀。除了增加饮水以冲洗尿道外，还需要根据病情使用抗生素治疗，如阿莫西林、呋喃妥因等，这些药物必须在医生的指导下使用。 5. 肾结石:肾结石可导致尿路梗阻，引起肾盂积水，从而出现腰部酸胀。小的结石可通过增加饮水量和适当运动促进结石排出，较大的结石可能需要手术等方法治疗，具体治疗方案需由医生根据结石大小、位置等因素确定。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、腰椎间盘突出症、腰部肿瘤等原因引起。无论是哪种原因导致的腰部酸胀，如果症状持续不缓解或者加重，应避免自行处理，不要过度劳累腰部，注意腰部保暖，尽量减少腰部的剧烈活动，及时就医进行详细的检查诊断，以便采取合适的治疗措施。