耻骨疼通常指耻骨联合处疼痛。一般情况下，怀孕6个半月耻骨疼可能是由于孕期激素变化、胎儿压迫、姿势不良、耻骨联合分离、骨盆关节松弛等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、使用托腹带、调整姿势、局部热敷、进行轻柔的按摩。如果出现耻骨疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期激素水平改变，会使耻骨联合周围的韧带松弛，这是身体为了适应胎儿的生长和分娩做准备。这种情况下，孕妇要注意休息，避免长时间站立或行走，休息时可采用侧卧位，减轻耻骨的压力。 2. 胎儿压迫:随着胎儿不断发育，子宫增大，会对耻骨造成压迫。孕妇可使用托腹带，分担腹部的重量，减少对耻骨的压迫，同时要避免提重物。 3. 姿势不良:如果孕妇经常弯腰或翘二郎腿等不良姿势，会加重耻骨的负担。孕妇要调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，站立时挺胸收腹，坐着时腰部挺直，椅子高度合适，使双脚能平放在地面。 4. 耻骨联合分离:怀孕后耻骨联合处的关节可能会出现分离现象，导致疼痛。可通过局部热敷来缓解疼痛，热敷温度不宜过高，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次；也可以进行轻柔的按摩，但按摩力度要适中，避免过度用力。 5. 骨盆关节松弛:孕期身体会分泌松弛素，使骨盆关节松弛，耻骨联合处也会受到影响。孕妇要多休息，休息时可在两腿之间夹一个小枕头，以缓解耻骨疼痛。 除了上述原因还有可能由缺钙、外伤等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意营养均衡，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，避免剧烈运动，防止外伤，如果疼痛加重或伴有其他不适症状，要及时就医。