一般情况下，生完孩子八个月一坐腰就疼可能是由于产后身体未完全恢复、腰部肌肉劳损、腰椎生理曲度改变、腰椎间盘突出、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有腰部按摩、热敷、适当运动、物理治疗、佩戴腰部支具。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体未完全恢复:女性生产后身体较为虚弱，身体各器官和组织需要时间恢复，腰部肌肉、韧带等在孕期受到较大压力，产后八个月可能还未完全恢复到孕前状态，从而导致腰部疼痛。治疗方法包括热敷，通过热传递促进腰部血液循环，缓解疼痛；还有适当运动，像慢走这种低强度运动，有助于增强腰部肌肉力量，促进身体恢复。 2. 腰部肌肉劳损:长时间抱孩子、弯腰等动作容易使腰部肌肉疲劳，引发劳损，导致疼痛。治疗时可采用按摩，按摩能够放松紧张的肌肉，减轻疼痛；也可进行物理治疗，例如红外线照射，它能深入肌肉组织，起到消炎止痛的作用。 3. 腰椎生理曲度改变:孕期腹部增大，身体重心前移，腰椎为了适应这种变化会改变生理曲度，产后可能未能及时恢复，一坐就会腰疼。对于这种情况，可进行腰部肌肉锻炼，如小燕飞动作，增强腰部肌肉对腰椎的支撑；还可以佩戴腰部支具，给予腰部一定的支撑力，缓解疼痛。 4. 腰椎间盘突出:怀孕期间腰部承受较大压力，可能导致腰椎间盘突出，压迫神经引起腰疼。治疗上，可采用牵引治疗，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫；如果疼痛较为严重，在医生的指导下可使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行止痛，但一定要遵医嘱用药，因为这些药物有一定的副作用，使用不当可能会对身体造成损害。 5. 盆腔炎:产后身体抵抗力下降，容易感染盆腔炎，炎症刺激腰部周围组织引发疼痛。治疗方面，可使用头孢克肟、阿奇霉素等药物进行抗炎治疗，不过这些药物属于处方药，必须在医生的准确诊断和指导下使用，以免滥用抗生素产生耐药性或其他不良反应。 除了上述原因还有可能由骨质疏松、腰部外伤后遗症、骶髂关节炎等原因引起。如果出现生完孩子八个月一坐腰就疼的情况，要避免长时间保持同一姿势，无论是坐着还是站着，都要定时活动腰部；日常注意腰部保暖，避免腰部受寒加重疼痛；在进行腰部锻炼时要循序渐进，避免过度运动造成腰部损伤。