胸下方骨头通常指的是胸骨剑突。一般情况下，胸骨剑突在怀孕前突出怀孕后更疼可能是由于孕期激素变化、胎儿生长压迫、身体姿势改变、剑突本身轻微炎症、肋软骨炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、局部热敷、物理按摩、补充钙质。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，激素的波动可能会影响到骨骼和关节周围的韧带等组织，使得剑突周围的组织变得相对松弛，从而引起不适和疼痛。对应的治疗方法主要是休息和调整生活习惯，如保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时可以通过适当的散步等温和运动来缓解身体的不适。 2. 胎儿生长压迫:随着胎儿不断生长发育，子宫逐渐增大，可能会向上挤压腹部器官和胸廓，对剑突造成压迫，导致疼痛加剧。治疗上可通过调整姿势来减轻压迫，例如采用半卧位休息，也可以进行局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。 3. 身体姿势改变:怀孕后身体重心改变，孕妇往往会不自觉地改变身体姿势，这可能会使剑突周围的肌肉受力不均，长期处于紧张状态而引发疼痛。治疗时可进行物理按摩，由专业人员对剑突周围紧张的肌肉进行按摩放松，也可以自己进行简单的拉伸动作，像轻轻伸展上半身来缓解肌肉紧张。 4. 剑突本身轻微炎症:剑突本身可能存在轻微的炎症，怀孕后身体的生理变化可能加重这种炎症反应。对于剑突本身炎症，可在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗，用药时一定要严格遵医嘱。 5. 肋软骨炎:肋软骨炎也可能导致剑突周围疼痛，孕期身体免疫力等方面的变化可能会诱发或加重肋软骨炎。治疗肋软骨炎可采用物理治疗方法，如红外线照射等，也可在医生指导下使用双氯芬酸钠、吲哚美辛等药物，注意一定要按照医生的嘱咐用药。 除了上述原因还有可能由外伤、肿瘤等原因引起。如果出现这种情况，孕妇要注意避免剧烈运动，减少对疼痛部位的刺激，饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙质和维生素的食物，同时要保持良好的心态，避免过度焦虑。