流产后坐月子胳膊疼通常指流产后产褥期胳膊出现疼痛症状。一般情况下，流产后坐月子胳膊疼可能是由于过度劳累、着凉、缺钙、局部肌肉劳损、肩周炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、补充营养、物理治疗。流产后出现胳膊疼可能存在多种原因，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:流产后身体较为虚弱，如果在月子期间过度使用胳膊，如长时间抱孩子或者做较重的家务等，会使胳膊肌肉疲劳，从而引起疼痛。对应的治疗方法有休息，让胳膊得到充分的放松，避免继续过度劳累；按摩，可由专业人员或者家人对胳膊疼痛部位进行轻柔的按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。 2. 着凉:月子期间如果胳膊保暖不当，受到寒冷刺激，可能会导致胳膊血管收缩，引起疼痛。治疗上可采用热敷，用温热的毛巾或者热水袋敷在胳膊疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可多次进行；也可进行艾灸，通过艾灸的温热刺激来改善局部血液循环，减轻疼痛。 3. 缺钙:流产后身体对钙的需求增加，如果钙摄入不足就容易缺钙，导致胳膊等部位的肌肉兴奋性增加而出现疼痛。治疗时可通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等；也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，注意钙剂的使用需遵医嘱。 4. 局部肌肉劳损:由于姿势不良等因素，可能造成胳膊局部肌肉劳损而疼痛。可以通过纠正不良姿势，避免长时间保持同一姿势；同时进行物理治疗，如红外线照射，通过红外线的热效应改善局部肌肉的血液循环，缓解疼痛，还有微波治疗等也可起到类似作用。 5. 肩周炎:如果本身患有肩周炎，流产后月子期间身体抵抗力下降等因素可能诱发胳膊疼痛。对于肩周炎可进行功能锻炼，如手臂画圈运动，缓慢地顺时针和逆时针转动胳膊，以改善肩关节活动度，减轻疼痛；还可进行针灸治疗，通过针刺穴位来调节身体机能，缓解疼痛。 除了上述原因还有可能由颈椎病、风湿性关节炎、上肢神经损伤等原因引起。流产后身体处于特殊的恢复阶段，要注意胳膊的保护，避免再次损伤，同时要注意整体身体的调养，保证充足的休息和营养摄入，若疼痛持续不缓解或者加重，应尽快就医。