一般情况下，月经前有黑分泌物可能是由于久坐不动、子宫内膜少量提前脱落、宫寒、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适当运动、调整作息、喝红糖水、中药调理。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间久坐会使盆腔血液循环不畅，导致经血在子宫内停留时间过长，从而氧化变黑。对应的治疗方法有增加运动量，比如每天进行30分钟以上的散步或者慢跑，也可以进行简单的瑜伽练习来促进血液循环。 2. 子宫内膜少量提前脱落:在月经正式来潮前，可能会有少量子宫内膜提前脱落，这些少量的经血在阴道酸性环境下容易被氧化变黑。治疗上可通过调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠时间不少于7小时，同时要避免过度劳累，保持轻松的心情。 3. 宫寒:宫寒会使子宫内的血液运行不畅，经血容易淤积，颜色变黑。可以采用热敷的方法，例如用热水袋敷在下腹部，每次15 - 20分钟，每天可敷2 - 3次；也可以喝红糖水，红糖水有暖宫的作用，能促进经血排出。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会影响激素水平，从而影响子宫内膜的正常生长和脱落，可能导致经血异常。治疗方面可进行中药调理，像乌鸡白凤丸，此药有调节内分泌、补气养血的功效，但需遵医嘱服用；还有逍遥丸，它有助于调节内分泌，改善月经不调的症状，使用时需在医生的建议下进行。 5. 子宫内膜炎:炎症会影响子宫内膜的正常功能，导致经血颜色改变。治疗上可使用妇科千金片，其对子宫内膜炎有一定的治疗效果，应按照医生的要求用药；还有花红片也可用于治疗子宫内膜炎相关的症状，必须遵循医嘱使用。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起。在日常生活中要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免穿过紧的裤子，要注意保暖，特别是腹部和腰部，不要吃过多生冷的食物，保持规律的作息和良好的心态，这些对改善月经情况都有一定的帮助。