一般情况下，孕早期睡觉脚抽筋可能是由于身体缺钙、腿部受凉、过度疲劳、睡姿不良、下肢血液循环不畅等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整睡姿、适当运动、补充营养。如果出现孕早期睡觉脚抽筋的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇摄入的钙不足，就容易导致自身缺钙，从而引起脚抽筋。治疗上可通过饮食补充钙元素，像牛奶、豆制品等富含钙，也可遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 2. 腿部受凉：夜间睡眠时腿部暴露在外或者被子太薄等情况使腿部受凉，肌肉容易发生痉挛。对于这种情况，可采用热敷的方法，如用热毛巾敷在抽筋部位，也可以进行按摩，从下往上轻轻按摩腿部肌肉，以缓解抽筋。 3. 过度疲劳：孕早期孕妇若白天活动过多，腿部肌肉过度疲劳，到夜间就可能出现抽筋现象。此时要注意适当休息，减少活动量，还可以通过温水泡脚来放松腿部肌肉。 4. 睡姿不良：长时间保持一种不良睡姿，比如长时间压迫腿部，会影响腿部血液循环，进而导致脚抽筋。孕妇应调整睡姿，避免长时间压迫腿部，也可在腿部下方垫一个小枕头，改善血液循环。 5. 下肢血液循环不畅：怀孕后身体生理变化可能影响下肢血液循环，造成血液淤积，引起脚抽筋。孕妇可适当进行散步等运动，促进血液循环，也可抬高下肢，减轻下肢血液淤积的情况。 除了上述原因还有可能由激素水平变化、神经受压、电解质紊乱等原因引起。孕早期孕妇要注意保持良好的生活习惯，保证充足的休息，避免长时间站立或久坐，饮食均衡，多吃富含钙、维生素等营养物质的食物，注意腿部保暖，这些都有助于减少睡觉脚抽筋的发生。