通常“吃坏肚子”指的是急性胃肠炎。孕妇发生急性胃肠炎后的缓解方法有多种，主要包括调整饮食、补充水分、适当休息等，其中，调整饮食是最常见的方法。具体情况如下： 调整饮食的详细步骤： 1. 停止食用可能引起不适的食物，如变质食物、过于油腻或辛辣的食物等。 2. 选择清淡、易消化的食物，例如米粥。米粥富含碳水化合物，容易被消化吸收，能够为孕妇提供一定的能量，同时不会对胃肠道造成太大负担。 3. 适量食用一些煮熟的蔬菜，如胡萝卜泥。蔬菜可以提供维生素和矿物质等营养成分，有助于维持身体正常功能，且煮熟的蔬菜比较软烂，易于消化。 孕妇由于处于特殊生理时期，身体的生理机能会发生一系列变化，消化系统也不例外。急性胃肠炎可能会对孕妇自身健康以及胎儿发育产生影响。调整饮食是缓解孕妇急性胃肠炎的重要方法，通过合理的饮食调整，可以减轻胃肠道的负担，有助于胃肠道功能的恢复。同时，补充水分也非常重要，因为腹泻或呕吐可能会导致孕妇体内水分和电解质丢失，适当休息能让身体得到恢复的机会。但如果孕妇的症状持续不缓解或者出现严重的腹痛、腹泻、发热等症状，应及时就医，在医生的指导下进行相应的处理。