一般情况下，避孕时月经周期变长可能是由于生活作息改变、情绪波动、轻度内分泌失调、子宫内膜轻度增生、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、调节内分泌、刮宫、手术治疗。如果出现避孕时月经周期变长的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活作息改变:生活作息不规律，如长期熬夜、过度劳累等，可能影响身体的正常节律，进而影响月经周期。对应的治疗方法主要是调整生活作息，保持规律的睡眠时间，每晚尽量保证7 - 8小时的睡眠，同时避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。 2. 情绪波动:焦虑、紧张、压力大等情绪波动会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经周期改变。治疗上可以通过舒缓情绪来改善，例如进行适当的运动，像慢跑、瑜伽等，也可以通过听音乐、与朋友倾诉等方式来缓解压力。 3. 轻度内分泌失调:身体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，可能导致子宫内膜的生长和脱落异常，引起月经周期变长。调节内分泌的方法包括饮食调节，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物，同时可以使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调节，这些药物需遵医嘱使用。 4. 子宫内膜轻度增生:避孕措施可能对子宫内膜产生一定影响，导致子宫内膜轻度增生，使月经周期变长。刮宫是一种治疗方法，通过刮除增生的内膜组织来改善月经情况，另外也可以使用激素调节，如在医生指导下使用黄体酮、地屈孕酮等药物进行治疗。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，出现月经周期延长等症状。手术治疗是一种方法，例如腹腔镜下卵巢打孔术等，另外也可以通过生活方式的调整，如控制体重、增加运动等来改善症状，还可以在医生的指导下使用药物如二甲双胍、达英 - 35等进行治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫肌瘤等原因引起。在避孕过程中，如果发现月经周期变长，要注意观察月经量、月经颜色等情况，同时避免自行使用药物或者采用不正规的治疗方法，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，若伴有腹痛、头晕等其他不适症状，更要及时就医。