一般情况下，白带带血外阴有颗粒摸着可能是由于性生活过于剧烈、局部卫生不良、内分泌失调、尖锐湿疣、宫颈癌等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、改善生活习惯、激光治疗、冷冻治疗、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 性生活过于剧烈:性生活时动作过于粗暴可能会导致阴道或外阴局部组织损伤，从而出现白带带血，外阴可能因损伤出现小颗粒样改变。治疗上主要是近期避免性生活，让损伤的组织慢慢恢复，同时要保持外阴清洁，避免感染。 2. 局部卫生不良:外阴长期处于潮湿、不清洁的环境，容易滋生细菌，引发炎症，炎症刺激可能导致白带异常带血，外阴皮肤受刺激可能出现颗粒样增生。治疗方法包括每天用温水清洗外阴，勤换内裤，避免穿过紧的裤子等。 3. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素水平波动较大时，可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致白带带血，也可能影响外阴皮肤的状态，出现一些小颗粒。可以通过调整生活作息，保持规律的睡眠、饮食均衡等方式来调节内分泌，必要时可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理，使用药物时需严格遵循医生的嘱咐。 4. 尖锐湿疣:这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病，主要表现为外阴及肛周皮肤黏膜的赘生物，形似颗粒，同时可伴有白带增多、带血等症状。治疗方法有激光治疗，利用激光的能量将疣体去除；冷冻治疗，通过液氮冷冻使疣体坏死脱落。同时，性伴侣也需要进行检查和治疗。 5. 宫颈癌:宫颈癌细胞侵犯周围组织时，可导致白带带血，癌细胞也可能累及外阴，使外阴出现异常改变如颗粒样。治疗方式包括手术切除肿瘤，对于不能手术的患者可能需要进行放疗、化疗等综合治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜癌、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等原因引起。如果出现白带带血外阴有颗粒摸着的情况，平时要注意避免搔抓外阴，以免加重症状或引起感染扩散；不要自行使用刺激性的洗液清洗外阴，以免破坏阴道的正常菌群；如果正在治疗期间，要严格按照医生的要求进行复查，以便及时调整治疗方案。