怀孕早期能吃蒜苔炒猪肚吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕早期可以吃蒜苔炒猪肚。 蒜苔含有丰富的维生素C、纤维素等营养成分,维生素C有助于增强孕妇免疫力,纤维素能促进肠道蠕动预防便秘。猪肚富含蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质,蛋白质是构成胎儿身体组织的重要原料。不过,要适量食用。过量食用蒜苔可能会刺激胃肠道,引起不适;猪肚含有较多脂肪,过量食用可能会导致孕妇体重增长过快或者血脂升高。 怀孕早期饮食应多样化,多吃新鲜蔬菜水果、富含优质蛋白的食物如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,避免吃辛辣刺激、生冷食物,像辣椒、生鱼片等尽量不要吃。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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