怀孕能否喝红糖姜茶

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕可以喝红糖姜茶。 红糖姜茶有一定的营养价值。姜含有姜辣素等成分,有驱寒、暖胃等作用,可缓解孕期可能出现的胃部不适、怕冷等情况;红糖能提供能量。但要适量饮用,过量饮用可能会导致血糖升高,尤其对于本身血糖就不太稳定的孕妇来说,可能影响孕期健康。 怀孕时,像新鲜的蔬菜水果如苹果、菠菜等可以多吃,能补充维生素等营养物质;辛辣刺激食物如辣椒等要少吃,高糖高脂肪食物如蛋糕、油炸食物等也不宜过量食用,要保证饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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