怀孕总感觉累通常指孕妇在孕期经常出现疲倦乏力的状态。一般情况下，怀孕总感觉累可能是由于体内激素变化、身体负担加重、营养缺乏、贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整饮食、适度运动、心理调节、补充维生素等。如果怀孕总感觉累，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体内激素变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，例如孕激素水平升高，这会使得孕妇感到疲倦嗜睡。这种情况下不需要特殊治疗，随着孕期进展身体会逐渐适应，孕妇要保证充足的睡眠，可通过白天小睡片刻来缓解疲劳。 2. 身体负担加重:怀孕中后期胎儿不断发育，孕妇身体负担越来越重，容易疲劳。孕妇要避免长时间站立或行走，休息时可抬高下肢促进血液循环，也可使用孕妇专用的托腹带减轻腹部压力。 3. 营养缺乏:孕期营养需求增加，如果摄入不足就可能导致疲劳。孕妇应多吃富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶制品等，必要时可在医生指导下服用叶酸片、钙剂等补充营养，但要遵医嘱用药。 4. 贫血:孕妇容易发生贫血，这会导致身体缺氧而感觉累。可通过饮食多摄入含铁丰富的食物如动物肝脏、菠菜等，也可在医生指导下服用硫酸亚铁片等药物治疗，用药需严格遵循医生的嘱咐。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺激素对身体代谢有重要作用，孕期甲状腺功能减退会使代谢变慢而感觉累。治疗上可在医生指导下服用左甲状腺素钠片，同时要定期复查甲状腺功能以便调整药物剂量。 除了上述原因还有可能由低血压、低血糖、心脏疾病等原因引起。怀孕总感觉累的孕妇在日常生活中要注意合理安排作息时间，避免过度劳累，保持心情舒畅，饮食要均衡营养，定期进行产检，这样有助于保障孕妇和胎儿的健康。