一般情况下，孕中期屁股痛可能是由于久坐、姿势不良、缺钙、坐骨神经受压、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有调整坐姿、适当活动、热敷、按摩、补充钙剂。如果出现孕中期屁股痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐：长时间坐着会使臀部肌肉长时间处于紧张状态，影响局部血液循环，从而导致疼痛。治疗上主要是避免长时间久坐，定时起身活动，也可以进行简单的臀部拉伸动作，像站立位时一侧腿伸直向后拉伸，每次保持30秒左右。 2. 姿势不良：孕期身体重心改变，如果姿势不正确，比如弯腰驼背等，会增加臀部肌肉的负担，引起疼痛。要保持正确的姿势，站立时挺胸抬头，坐着时腰部挺直，也可借助孕妇专用靠垫来维持良好姿势。 3. 缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果钙摄入不足，母体就会动用自身骨骼中的钙，可能导致骨质疏松，引起屁股痛。治疗时可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时要多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，并且要遵医嘱用药。 4. 坐骨神经受压：怀孕中期子宫增大可能会压迫坐骨神经，导致臀部疼痛。可以通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次；也可以进行轻柔的按摩，从臀部外侧向内侧按摩，力度适中。 5. 腰椎间盘突出症：孕期激素水平变化，韧带松弛，加上腹部重量增加，可能会诱发腰椎间盘突出症，压迫神经引起屁股痛。治疗上可先采取保守治疗，如卧床休息，睡硬板床，也可进行物理治疗如红外线照射等，若需要药物治疗，像布洛芬等非甾体抗炎药不能使用，可在医生指导下使用甲钴胺等营养神经药物。 除了上述原因还有可能由骨盆关节松弛、肌肉劳损、局部外伤等原因引起。在孕中期如果出现屁股痛，不要自行盲目用药或者进行剧烈的按摩推拿等操作，日常要注意休息，避免过度劳累，穿着舒适的鞋子，行走或站立时间不要过长，尽量选择软硬适中的床垫休息。