孕28周假性宫缩频繁是怎么回事怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕28周假性宫缩频繁可能是由于孕妇过度劳累、孕妇情绪波动较大、孕妇长时间保持一种姿势、胎儿活动频繁、子宫肌层敏感性增高等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整情绪、改变姿势、放松身体、进行深呼吸等。如果出现孕28周假性宫缩频繁的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕妇过度劳累:孕妇在孕期如果进行了过多的体力劳动或者活动量过大,身体疲劳会导致身体机能出现应激反应,从而引发假性宫缩频繁。对应的治疗方法主要是休息,孕妇要保证充足的睡眠,每天可适当增加午睡时间,也可以减少日常活动量,避免长时间站立或者走动。 2. 孕妇情绪波动较大:孕期孕妇的激素水平变化较大,如果情绪过于激动、紧张、焦虑或者压力过大,会影响身体的神经系统调节,进而引发假性宫缩。治疗上首先要调整情绪,孕妇可以通过听舒缓的音乐、与家人朋友聊天等方式来放松心情,也可以进行一些简单的放松训练如冥想等。 3. 孕妇长时间保持一种姿势:例如长时间坐着或者站着,会影响子宫的血液循环,子宫为了改善血液循环可能会出现不规律的收缩,也就是假性宫缩。改变姿势是主要的解决办法,孕妇可以经常变换体位,坐一会儿就起来走动一下,或者躺一会儿,避免长时间维持同一姿势。 4. 胎儿活动频繁:胎儿在子宫内活动力度较大或者活动频率较高时,可能会刺激子宫壁,引起子宫肌层收缩,导致假性宫缩频繁。孕妇可以通过轻轻抚摸腹部来安抚胎儿,也可以改变自己的体位,给胎儿提供更舒适的空间。 5. 子宫肌层敏感性增高:孕期子宫肌层的敏感性可能会发生变化,这可能与孕期的生理变化有关,具体原因尚不明确。这种情况下孕妇要放松身体,可进行深呼吸训练,深吸气然后缓慢呼气,以缓解子宫的收缩。 除了上述原因还有可能由孕妇身体缺水、孕妇腹部受到外力撞击等原因引起。孕妇如果出现假性宫缩频繁,要注意观察宫缩的频率、持续时间和强度,如果宫缩变得规律、强度增加或者伴有腹痛、阴道出血等症状,要立即就医;同时要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动,定期进行产前检查,确保胎儿的健康发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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