通常鼻子不透气在医学上称为鼻塞。孕妇鼻塞可以通过一些非药物方法来缓解。 1. 热敷：使用温热的毛巾敷在鼻部，这样能促进鼻部血液循环，减轻鼻黏膜的充血肿胀，从而缓解鼻塞症状。热敷的温度要适宜，避免烫伤皮肤。 2. 生理盐水冲洗鼻腔：用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，进而改善鼻塞。 3. 调整体位：孕妇可以尝试改变体位，比如睡觉时适当垫高头部，这样有助于减轻鼻黏膜的充血，使呼吸更顺畅。 4. 增加空气湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，湿润的空气能减少鼻黏膜的干燥，缓解鼻塞。但要注意加湿器的清洁，避免滋生细菌。 孕妇鼻塞时，不建议轻易使用药物，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。如果鼻塞症状非常严重，应及时就医，在医生的指导下谨慎用药，像麻黄碱滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂等都可能会被医生考虑使用，但一定要遵医嘱，不能自行用药。 孕妇鼻塞是比较常见的情况，有多种非药物的方法可以尝试缓解。这些方法相对安全，对孕妇和胎儿的影响较小。但如果鼻塞持续不缓解或者伴有发热、咳嗽等其他症状时，必须寻求医生的帮助，在医生的专业判断下采取合适的措施，以确保孕妇和胎儿的健康。