一般情况下，孕8月腰酸可能是由于胎儿增大、重心改变、激素变化、缺钙、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、调整姿势、使用托腹带。如果出现孕8月腰酸的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿增大:随着孕期进展，胎儿不断生长发育，子宫也随之增大。到孕8月时，增大的子宫会对腰部产生较大压力，导致腰酸。对应的治疗方法有休息，孕妇要保证充足的睡眠，避免长时间站立或行走；还可以使用托腹带，托腹带能够分担一部分子宫对腰部的压力，减轻腰酸症状。 2. 重心改变:怀孕8个月时，孕妇的身体重心会发生改变，为了保持平衡，孕妇的腰部会向后挺，这会增加腰部肌肉的负担，从而引起腰酸。治疗方法包括调整姿势，站立时保持挺胸收腹，坐下时腰部尽量挺直并垫上靠垫；也可以通过热敷来缓解腰部肌肉的紧张，热敷可以使用热毛巾或者热水袋，每次热敷15 - 20分钟左右。 3. 激素变化:孕期激素水平会发生变化，其中松弛素的增加会使骨盆和椎间关节松弛，导致腰部的稳定性下降，引起腰酸。针对这种情况，休息是很重要的治疗方法，孕妇要避免过度劳累；按摩也能起到一定的缓解作用，可由家人轻轻按摩腰部肌肉，每次按摩时间不宜过长，10 - 15分钟即可。 4. 缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，就会动用自身骨骼中的钙，这可能导致骨质疏松，进而引起腰酸。治疗上可以通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，服用时需严格遵医嘱。 5. 腰椎疾病:如果孕妇本身患有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，孕期腰部承受的压力增加，会加重病情，导致腰酸。治疗方法有休息，减少腰部活动量；还可以进行物理治疗，如红外线照射等，但物理治疗需在专业人员的指导下进行，避免对胎儿造成影响。 除了上述原因还有可能由腰部肌肉劳损、泌尿系统疾病、盆腔炎等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意避免提重物，减少腰部用力；选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋；如果腰酸症状严重或者伴有其他不适，如腹痛、阴道出血等，应立即就医。