怀孕后睡觉打呼噜通常指孕妇睡眠时出现鼾声。一般情况下，怀孕后睡觉打呼噜可能是由于孕期体重增加、鼻腔黏膜充血、睡眠姿势改变、体内激素变化、上呼吸道感染等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡眠姿势、使用加湿器、增加空气湿度、进行鼻腔冲洗、减轻体重（在合理范围内）。怀孕后睡觉打呼噜可能会影响孕妇的睡眠质量以及胎儿的健康，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期体重增加:孕期孕妇摄入营养增多，体重往往会有不同程度的增加，过多的脂肪堆积在颈部，会使气道变窄，气流通过时受到的阻力增大，从而引起打呼噜。对应的治疗方法有合理饮食，避免过度进食高热量食物，如油炸食品、甜品等，还可以进行适当的运动，如孕妇瑜伽、散步等，但运动要在身体能承受的范围内。 2. 鼻腔黏膜充血:怀孕后孕妇体内激素水平变化，可能导致鼻腔黏膜充血，鼻腔通道变窄，影响呼吸，进而导致打呼噜。治疗方法有使用生理盐水进行鼻腔冲洗，可将鼻腔内的分泌物等冲洗出来，改善鼻腔通气情况；也可以使用热毛巾敷鼻，通过热传递促进鼻腔血液循环，减轻黏膜充血。 3. 睡眠姿势改变:怀孕后随着腹部增大，孕妇的睡眠姿势可能会受到影响，仰卧时舌头和软腭可能会后坠，阻塞气道，引起打呼噜。对应的治疗方法是调整睡眠姿势，尽量采用侧卧位，可在背部放置一个小枕头来维持侧卧位，也可以使用孕妇专用的睡眠枕来改善睡眠姿势。 4. 体内激素变化:怀孕后激素水平的改变会使呼吸道黏膜发生变化，呼吸道黏膜可能会出现轻度水肿，影响呼吸通畅度，导致打呼噜。治疗方法有保持室内空气清新，可使用空气净化器；同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜等不良习惯。 5. 上呼吸道感染:孕妇身体抵抗力相对较弱，容易发生上呼吸道感染，感染后鼻腔、咽喉等部位会出现炎症反应，如鼻腔分泌物增多、咽喉红肿等，导致气道受阻，引发打呼噜。治疗时可使用清热解毒的中药，如金银花，但需遵医嘱用药；也可使用止咳化痰的中药，如桔梗，同样需遵循医生的嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻息肉等原因引起。怀孕后睡觉打呼噜的孕妇要注意保持良好的生活习惯，早睡早起，避免过度劳累，居住环境要保持适宜的温度和湿度，减少呼吸道刺激因素，同时要定期进行产前检查，关注自身和胎儿的健康状况。