怀孕后期特别累是怎么回事怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕后期特别累通常指在妊娠晚期身体感到极度疲惫。一般情况下,怀孕后期特别累可能是由于身体负担加重、激素变化、贫血、甲状腺功能减退、心脏功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整饮食、进行温和的运动、保持良好的心态、寻求家人帮助。怀孕后期身体特别累可能预示着多种情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体负担加重:怀孕后期胎儿不断发育,孕妇的腹部增大明显,身体的重心发生改变,这使得孕妇在站立、行走时需要承受更大的压力,身体负担加重,从而容易感到累。对应的治疗方法有适当休息,如增加白天的小憩时间,避免长时间站立或行走,休息时可采用左侧卧位以减轻子宫对下腔静脉的压迫等。 2. 激素变化:孕期激素水平会发生很大变化,例如孕激素水平升高,它会使孕妇的身体处于一种松弛的状态,容易导致孕妇感到疲倦。对应的治疗方法有保持良好的心态,可通过听音乐、阅读等方式舒缓情绪,同时要保证充足的睡眠。 3. 贫血:孕妇在怀孕后期对铁等营养物质的需求增加,如果摄入不足很容易导致贫血,贫血会使身体缺氧,进而引起疲劳。治疗贫血可通过调整饮食,增加富含铁的食物如动物肝脏、菠菜等,也可使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物,但这些药物必须在医生的指导下使用。 4. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会影响身体的新陈代谢,使身体能量供应不足,导致孕妇感到疲倦。治疗上可通过调整饮食,增加富含碘的食物如海带等,也可使用左甲状腺素钠片等药物,用药需遵循医生的嘱咐。 5. 心脏功能不全:怀孕后期心脏的负担加重,如果孕妇本身心脏功能存在一定问题,就可能出现心脏功能不全,导致身体供血不足而感到累。治疗方法包括适当休息,减少体力活动,严重时需住院治疗,在医生的指导下使用药物如地高辛、呋塞米等。 除了上述原因还有可能由睡眠质量差、缺钙、孕期焦虑等原因引起。怀孕后期要注意营养均衡,保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,避免过度劳累,定期进行产检,密切关注自身身体状况和胎儿发育情况,若出现异常症状如呼吸困难、头晕等应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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