通常牙龈肿痛是指牙龈组织出现炎症引发的疼痛、肿胀症状。怀孕期间牙龈肿痛可以通过保持口腔卫生、调整饮食等方式缓解，严重时需就医处理。 1. 保持口腔卫生是缓解怀孕期间牙龈肿痛的重要措施。孕妇要坚持每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，使用软毛牙刷，这样能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少对牙龈的刺激。同时，也可以使用牙线辅助清洁牙缝，但要注意动作轻柔，避免损伤牙龈。 2. 饮食调整也有助于缓解牙龈肿痛。应减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，这些食物容易滋生细菌，加重牙龈炎症。多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈组织的修复。 3. 适当的盐水漱口对缓解牙龈肿痛有一定效果。将适量的盐溶解在温水中，每天饭后或感觉牙龈不适时进行漱口，盐水有一定的消炎杀菌作用，但要注意盐水的浓度不宜过高。 4. 如果牙龈肿痛比较严重，应及时就医。医生会根据具体情况进行处理，但是孕妇情况特殊，不能随意用药，如需用药，像阿莫西林、头孢克洛等药物可能会被使用，但必须严格遵医嘱，医生会权衡药物对孕妇和胎儿的影响后谨慎使用。 怀孕期间牙龈肿痛是比较常见的现象，主要通过保持口腔卫生、调整饮食等非药物方法来缓解。如果情况严重，要及时就医，在医生的指导下进行合理的处理，避免自行用药，以免对孕妇和胎儿造成不良影响。