孕期憋不住屎的原因

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕期憋不住屎通常指孕期出现排便失禁现象。一般情况下,孕期憋不住屎可能是由于激素水平变化、子宫增大压迫直肠、盆底肌肉松弛、孕期饮食习惯改变、肠道感染等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、进行盆底肌肉锻炼、养成良好的排便习惯、保持肛周清洁、使用卫生用品。如果出现孕期憋不住屎的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化,例如孕激素水平升高,它会使平滑肌松弛,其中包括肠道平滑肌,这就可能导致肠道蠕动减慢,粪便在肠道内停留时间过长,容易引起便秘等排便异常情况,严重时可出现憋不住屎的现象。对应的治疗方法有调整饮食结构,多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜(芹菜、菠菜等)、水果(香蕉、苹果等),还可以进行适当的运动,像散步等。 2. 子宫增大压迫直肠:随着孕期的进展,子宫不断增大,会对直肠造成压迫,使直肠的空间变小,粪便储存能力下降,从而容易出现憋不住屎的情况。治疗上可通过调整体位来缓解压迫,比如采用侧卧位,也可以进行盆底肌肉锻炼,像凯格尔运动,通过收缩和放松盆底肌肉,增强盆底肌肉的力量,改善这种情况。 3. 盆底肌肉松弛:孕期激素变化以及子宫增大的压力等因素可能导致盆底肌肉松弛,盆底肌肉对直肠等器官的支撑和控制能力减弱,就容易憋不住屎。对于盆底肌肉松弛的情况,可以进行专门的盆底肌肉康复训练,如生物反馈训练,借助仪器帮助患者了解肌肉的收缩状态并进行调整;也可以进行提肛运动,即主动收缩肛门,每次收缩持续数秒然后放松,重复多次。 4. 孕期饮食习惯改变:孕期很多女性会改变饮食习惯,可能会增加食量或者偏好某些食物,例如如果摄入过多油腻食物或者减少了膳食纤维的摄入,容易导致肠道功能紊乱,引起排便问题。治疗方法包括调整饮食结构,减少油腻食物的摄入,增加粗粮(如玉米、燕麦等)的食用量,同时要保证充足的水分摄入。 5. 肠道感染:孕期身体免疫力相对下降,容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭,引发肠道感染,肠道感染可导致肠道功能失调,出现腹泻或者失禁等排便异常情况。治疗肠道感染可使用黄连素、蒙脱石散等药物,但这些药物必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由神经系统疾病、肛门括约肌损伤、心理因素等原因引起。在日常生活中,孕妇要注意保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累,尽量减少增加腹压的动作,如弯腰搬重物等,同时要关注自己的排便情况,若出现异常及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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