见红了怎样加快宫缩

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常“见红”指的是临产前阴道出现少量血性分泌物。加快宫缩的方法多种多样,主要包括适当运动、刺激乳头、放松心情等,其中,适当运动是最常见的方法。具体操作步骤如下: 1. 散步:孕妇可以在家人陪伴下,在室内或者室外较为安全平坦的地方缓慢散步,每次散步的时间可根据自身的体力而定,一般20 - 30分钟为宜,速度不宜过快,以感觉舒适为准。 2. 爬楼梯:如果身体条件允许,孕妇可以手扶楼梯扶手,缓慢地上下楼梯,爬楼梯的层数要根据自身的体力来决定,不要过度劳累,一般爬2 - 3层后休息一下再继续。 3. 下蹲:孕妇双脚分开与肩同宽,缓慢下蹲,注意下蹲的幅度不要过大,避免压迫腹部,每次下蹲的次数可根据自身情况而定,例如每次做10 - 15次,然后休息片刻再重复。 适当运动能够促进胎儿下降,压迫宫颈,从而有可能加快宫缩。不过,每个孕妇的身体状况不同,见红后距离正式分娩的时间也因人而异,即使采取这些方法也不一定能确切地加快宫缩。而且在进行这些操作时,要确保孕妇的安全,避免发生意外。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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