一般情况下，孕36周假性宫缩频繁可能是由于孕妇活动量过大、孕妇姿势不当、孕妇精神紧张、胎儿活动频繁、孕妇腹部受到轻微撞击等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、放松心情、减少对腹部的刺激、适当饮水。如果孕36周出现假性宫缩频繁的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕妇活动量过大:孕妇活动量过大时，身体容易疲劳，可能会刺激子宫引起假性宫缩。对应的治疗方法主要是休息，例如可以选择卧床休息或者坐在舒适的椅子上休息，也可以进行一些简单的放松肢体的活动。 2. 孕妇姿势不当:长时间保持不良姿势，如弯腰或者翘二郎腿等，会增加腹部压力，导致假性宫缩。治疗方法包括调整姿势，像保持挺胸抬头的坐姿，或者采用左侧卧位的睡姿，还可以适当进行一些轻柔的伸展运动来缓解身体的不适。 3. 孕妇精神紧张:孕妇精神过度紧张时，体内激素水平会发生变化，从而引发假性宫缩。治疗上要放松心情，可以通过听舒缓的音乐，或者到环境优美的地方散步等方式来舒缓紧张情绪。 4. 胎儿活动频繁:胎儿在子宫内活动频繁时可能会刺激子宫壁，引起假性宫缩。对此可以减少对腹部的刺激，比如避免频繁抚摸腹部，同时孕妇可以尝试和胎儿轻声说话，安抚胎儿。 5. 孕妇腹部受到轻微撞击:腹部受到轻微撞击后，子宫可能会产生应激反应，出现假性宫缩。这种情况下要避免再次受到撞击，并且多休息，还可以用温热的毛巾轻轻敷在腹部缓解不适。 除了上述原因还有可能由孕妇过度劳累、孕妇情绪波动较大、孕妇摄入水分不足等原因引起。孕妇如果出现假性宫缩频繁的情况，要注意观察宫缩的频率、强度和持续时间，如果宫缩变得有规律、强度增加或者伴有腹痛、阴道出血等症状，要立即就医，同时在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的休息，饮食要均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。