通常孕期脂肪肝指在妊娠期间肝脏细胞内脂肪堆积过多而产生的病变。孕期脂肪肝需要从调整饮食、适当运动、定期检查等多方面应对。 1. 调整饮食：孕期患脂肪肝后，饮食方面要减少高脂肪、高糖食物的摄入，像油炸食品、糕点等应少吃。增加优质蛋白的摄入，例如瘦肉、鱼类、豆类等，这些食物既能满足孕妇和胎儿的营养需求，又不会加重肝脏脂肪堆积。多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持肝脏正常代谢。 2. 适当运动：在身体允许的情况下，孕妇可以进行适度的运动，如散步。散步是一种比较安全的运动方式，有助于促进身体血液循环，提高新陈代谢，对减轻肝脏脂肪堆积有一定帮助。孕妇也可根据自身情况选择孕妇瑜伽等舒缓的运动，但要避免过度劳累和剧烈运动。 3. 定期检查：孕期要按照医生的安排定期进行产检，其中包括肝功能、肝脏超声等检查，以便及时了解肝脏的情况。如果病情有变化，能及时发现并在医生指导下采取相应措施。 孕期脂肪肝需要综合多种方法来应对，通过调整饮食结构、适度运动和定期检查等，有助于控制病情，保障孕妇和胎儿的健康。