通常例假指的是月经。一般情况下，月经期间是否可以跑步需要根据个人身体状况和月经量等因素来判断。
1. 月经量较少且身体状况较好：如果月经量比较少，自身没有明显的不适，如腹痛、乏力等，适当跑步是可以的。不过要注意跑步的强度不宜过大，时间也不宜过长，避免过度疲劳。
2. 月经量较多或身体不适：当月经量较多，或者伴有痛经、腰酸、乏力等症状时，跑步可能会加重不适，甚至可能导致月经量进一步增多，这种情况下不建议跑步，应多休息。
月经期间女性身体较为特殊，身体的抵抗力可能会相对下降，无论是否跑步都要注意保暖，避免着凉，同时要保持外阴清洁，防止感染。
来例假时可以跑步吗
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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排卵期小腹坠痛应该怎么办
排卵期小腹坠痛常见于女性，症状较轻时可通过休息、保暖、调整饮食（增加温热食物、减少生冷辛辣食物）缓解。若疼痛严重或持续不缓解，尤其伴有阴道大量出血、发热等异常症状时需就医，医生会进行超声等检查明确病因并治疗，可能使用布洛芬等止痛药物，此为常见生理现象，不必过度紧张但要关注症状变化。
科普文章
2025-01-18
唐氏综合征患儿有哪些症状
唐氏综合征患儿有明显症状，如特殊面容（眼距宽等）、智力障碍（智力低于正常儿童）、生长发育迟缓（身高体重等落后）、多发畸形（可能伴有心脏、消化道畸形等）。这是染色体异常疾病，无有效根治方法，但早期干预和支持性治疗可提高患儿生活质量，有生育需求的家庭做好产前筛查诊断能降低患儿出生风险。
科普文章
2025-01-18
孕妇能不能使用滴耳液
孕妇使用滴耳液需谨慎，不同成分的滴耳液对孕妇和胎儿影响各异。含抗生素成分（如氯霉素滴耳液）的滴耳液可能经耳部黏膜入血，影响胎儿，使用有风险；单纯清洁消毒类（如过氧化氢滴耳液）影响相对较小，但也需医生谨慎评估。孕期耳部有问题不能自行用药，应先就医，且孕妇日常要注意耳部卫生以防感染。
科普文章
2025-01-18
孕妇唐氏综合征低风险是什么意思
孕妇唐氏综合征低风险不代表无风险。唐氏综合征为染色体异常疾病，会引发胎儿智力低下、发育迟缓等。唐氏筛查结果有低、临界、高风险之分，低风险只是基于统计的患疾概率小的评估而非确诊。孕妇年龄、孕周、体重等会影响结果，低风险时特殊情况胎儿也可能染色体异常。低风险是较好初步评估，但仍要遵医嘱产检并关注胎儿发育，孕期保持好生活习惯与心态。
科普文章
2025-01-18
男性阴虚有哪些症状怎么治疗
男性阴虚有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热等症状，其成因与肾阴不足等有关。治疗上可从多方面着手，饮食上多吃滋阴润燥食物如银耳等，避免辛辣油腻刺激性食物，生活中保持规律作息、适度运动、减少精神压力，必要时在医生指导下服用六味地黄丸等药物，症状严重应及时就医。
科普文章
2025-01-18
孕妇唐氏综合征低风险是什么意思怎么办
孕妇唐氏综合征筛查低风险表明胎儿患该病可能性较低但仍有风险。唐氏综合征由染色体异常引发，患儿存在智力障碍、特殊面容等情况。低风险是基于孕妇年龄、孕周、血清学指标等算出的初步评估结果。即便低风险，也需按医嘱定期产检如超声检查监测胎儿发育，若有家族遗传病史等高危因素，医生可能建议进一步检查，要重视后续产检保障胎儿健康。
科普文章
2025-01-18
唐氏综合征检查方法有哪些
唐氏综合征检查方法有唐筛、无创DNA检测、羊水穿刺。唐筛孕15 - 20周做，操作简单、费用低但准确率60% - 70%；无创DNA检测孕12周后可做，准确率90%以上但费用高；羊水穿刺孕16 - 22周进行，是诊断金标准，准确率近100%但有流产风险。每种方法各有利弊，孕妇要结合自身情况听医生建议选择，以保障胎儿健康和家庭幸福。
科普文章
2025-01-18
月经前几天容易受孕吗
月经周期规律的女性，正常周期约28天，排卵日在下次月经前14天左右，卵子和精子分别有一定存活时间，月经前几天卵子已过存活期不易受孕。但月经周期不规律的女性，排卵时间难预测，月经前几天可能排卵而有受孕可能。此外，生活环境、情绪状态等多种因素会影响受孕几率，也可能影响月经周期与排卵时间。
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2025-01-18
人流后复查应该做B超还是阴超
人流后复查B超和阴超均可。若有阴道出血适合腹部B超，做阴超有感染风险且血液影响结果准确性，腹部B超可避免阴道接触观察子宫恢复；若无阴道出血阴超可行，其分辨率更高能更清晰观察子宫内部。除超声检查外，还可能需妇科检查查看阴道、宫颈恢复情况，另外要注意休息和营养补充以助身体恢复。
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2025-01-18
括约肌松弛有哪些锻炼方法
括约肌松弛可通过凯格尔运动、提肛运动改善。凯格尔运动要先找到盆底肌，可通过中断尿流确认，之后保持不同姿势收缩放松盆底肌，每天3组以上，每组收缩5秒再放松5秒，重复10次。提肛运动是全身放松，吸气收缩肛门周边肌肉3 - 5秒，呼气放松，每天3组以上，每组10 - 15次。锻炼需长期坚持，不适或加重时就医，良好生活习惯也有助于改善状况。
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2025-01-18
白带白细胞高是怎么回事怎么办
白带白细胞高可能由阴道或宫颈等局部炎症、身体其他部位炎症波及、检查操作或个体差异引起。阴道炎症致菌群失调、宫颈受感染、身体其他部位炎症经淋巴循环影响生殖系统都会使白带白细胞升高。若因炎症引起且不在孕期哺乳期，可用甲硝唑等治疗，需遵医嘱。白带白细胞高若不及时处理会影响生殖系统健康，加重炎症影响生育。
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2025-01-18
孕妇能否服用熊去氧胆酸片
孕妇一般不建议服用熊去氧胆酸片。正常孕妇无特殊肝脏疾病或胆汁淤积情况时，服用此药可能影响胎儿，不应服用；若孕妇患有胆汁淤积症，这会给孕妇和胎儿带来风险，医生会权衡用药利弊后谨慎决定是否使用，且需密切监测。孕期身体特殊，药物使用要谨慎，遇健康问题应寻求医生准确判断。
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2025-01-18
宫颈管息肉应该怎么治疗
宫颈管息肉治疗视息肉大小、症状和患者情况而定，主要有保守观察与手术治疗两种方式。体积小且无症状的息肉可保守观察定期复查，息肉大、有异常出血、疼痛或影响生育等情况时需手术切除，手术方式有息肉摘除术、宫腔镜下息肉电切术等。治疗要综合考量多因素，患者应遵医嘱选择方案，术后要注意卫生和复查以防复发。
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2025-01-18
孕妇能否服用盐酸多西环素片
孕妇一般不能服用盐酸多西环素片，因其为四环素类抗生素，孕期使用可透过胎盘屏障影响胎儿，导致骨骼发育迟缓、牙齿变色和牙釉质发育不良等。孕妇生理特殊，孕期用药需谨慎，为胎儿健康应避免使用有不良影响的药物，若患病应就医，在医生指导下选择安全有效的治疗方法，且要保持良好生活习惯增强免疫力。
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2025-01-18
孕妇血小板低有什么影响
孕妇血小板低对自身与胎儿有诸多不良影响。自身方面会增加出血风险，像分娩时易大出血，因血小板参与止血凝血，血小板低止血能力就下降。对胎儿而言，可能影响生长发育致生长受限，虽不确定是否必然增加早产、流产几率，但有这种可能。其影响不容小觑，孕妇孕期要密切监测血小板水平，医生会制定相应方案保障母婴健康。
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2025-01-18
经常自慰是否会导致不孕不育
适度自慰是正常性活动释放方式，正常情况下男性不会影响精子产生与质量，女性不干扰生殖器官功能，不会致不孕不育。但过度自慰会影响生殖健康，男性可能生殖器官反复充血引发前列腺炎等疾病影响生育能力，女性可能增加感染风险引发疾病影响受孕，应适度自慰，且保持良好生活习惯和个人卫生对生殖健康很重要。
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2025-01-18
女人雌激素低有哪些症状
女人雌激素低会有多种症状，像月经紊乱（量少、周期不规律甚至闭经）、潮热出汗（胸颈面部发热伴出汗）、情绪波动（焦虑等不良情绪）、皮肤干燥（失弹性、粗糙、皱纹增多）、阴道干涩（性生活不适或疼痛），但症状因人而异。若怀疑雌激素低要就医检查诊断，保持良好生活习惯有助于维持激素平衡。
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2025-01-18
咳嗽能否进行母乳喂养
咳嗽时能否母乳喂养取决于咳嗽原因。普通感冒所致咳嗽，病毒不通过母乳传播，可喂养但要注意防护卫生；流感引发咳嗽，病情严重时为避免传染可暂停母乳喂养，好转后恢复；母亲过敏引起的咳嗽，未服用影响婴儿药物就可喂养。咳嗽由多种疾病引起，若长时间不愈或伴有发热、咳痰带血等严重症状需就医诊治。
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2025-01-18