通常怀孕七个月血糖高指的是妊娠期糖尿病。怀孕七个月发现血糖高应从饮食控制、适当运动等方面来改善，严重时可能需要就医治疗。 1. 饮食方面： - 要控制总热量的摄入。减少高糖食物的摄取，像糖果、糕点等要避免食用。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜，例如菠菜、西兰花等，蔬菜富含膳食纤维，既能增加饱腹感又不会使血糖快速上升。 - 主食可选择粗粮，如玉米、燕麦等，它们富含膳食纤维，消化吸收相对较慢，有助于稳定血糖。同时要注意少食多餐，避免一次性进食过多，这样可以防止血糖波动过大。 2. 运动方面： - 可以选择适合孕妇的运动，如散步。散步是一种较为轻松且安全的运动方式，每天坚持散步30分钟左右，能帮助身体消耗多余的热量，有助于降低血糖。 - 孕妇瑜伽也是不错的选择，但要在专业人士的指导下进行。孕妇瑜伽可以增强身体柔韧性，促进身体的新陈代谢，对控制血糖有一定的帮助。 3. 如果通过饮食和运动血糖仍然控制不佳，就需要就医。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，但是在孕妇期间不能随意用药，如需用药，必须严格遵医嘱，像胰岛素等药物可在医生的谨慎评估下用于控制血糖；二甲双胍在某些特殊情况下经医生严格评估后也可能用于控制血糖，但一定要遵循医生的嘱咐用药，切不可自行用药。 怀孕七个月血糖高主要通过饮食和运动来控制，如果效果不好则需要就医。饮食上控制热量摄入，增加膳食纤维，主食选粗粮且少食多餐，运动上选择散步、孕妇瑜伽等。在血糖控制不佳时就医，在医生指导下可能会使用特定药物来控制血糖，这一切都是为了孕妇和胎儿的健康着想。