孕早期吃巧克力可以吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕早期可以少量吃巧克力。 巧克力含有可可碱、咖啡因等成分,同时也含有一定的糖分。可可碱和咖啡因有一定的兴奋作用,少量食用可以在一定程度上提升孕妇的精神状态。而糖分可以提供能量。不过,巧克力热量较高,过量食用可能会导致孕妇体重增长过快,增加孕期患糖尿病的风险,也可能会影响孕妇的食欲,导致其他营养物质摄入不足。 孕早期饮食应尽量多样化,多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等,新鲜的蔬菜水果也不能少,像苹果、菠菜之类的。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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