怀孕时可以吃腐乳吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常腐乳指的是豆腐乳,是一种发酵豆制品。一般情况下,怀孕时可以少量食用豆腐乳。 豆腐乳含有蛋白质、钙、磷等营养成分,蛋白质有助于胎儿的生长发育。但豆腐乳在制作过程中会添加较多的盐分,过量食用可能会使孕妇摄入过多盐分,增加肾脏负担,还可能引起水肿等问题,所以要适量食用。 怀孕期间饮食应尽量多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等,它们富含维生素、矿物质等营养物质。要减少腌制、熏制食物的摄入,这类食物往往含有较多有害物质。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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