孕晚期能否吃韭菜饺子

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕晚期可以吃韭菜饺子。 韭菜富含多种维生素如维生素C、维生素B族,还有矿物质如钾等,维生素C有助于增强孕妇抵抗力,钾对维持孕妇正常的肌肉功能有益。不过韭菜含有较多的膳食纤维,适量食用可促进肠道蠕动,缓解孕晚期可能出现的便秘问题,但过量食用可能会引起消化不良,导致胃部不适。 孕晚期饮食应尽量多样化,多摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类等,多吃新鲜蔬菜水果保证维生素摄入。要避免高糖、高脂肪、高盐食物,以免引起体重过度增长或妊娠期高血压等问题。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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月子里能否洗脚

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