怀孕了能否吃辣

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常怀孕指的是女性体内有受精卵着床并开始发育的生理状态。一般情况下,怀孕后可以适量吃辣。 辣椒含有多种营养成分,像维生素C含量较高,有助于增强孕妇身体的抵抗力。同时辣椒中的辣椒素可以促进食欲。但要适量食用,因为过量食用可能会刺激胃肠道,引起胃痛、腹痛、腹泻等不适症状,还可能会加重孕期的便秘情况。 怀孕期间饮食应尽量多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,保证摄入充足的蛋白质,像瘦肉、鱼类、蛋类等,减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入,避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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