大姨妈不来乳头一碰就疼通常指月经推迟同时伴有乳头触痛。一般情况下，这种情况可能是由于近期生活作息不规律、情绪波动较大、过度节食减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、舒缓情绪、适当增加营养、进行体育锻炼、使用中药调理。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活作息不规律:生活作息不规律会影响身体的正常生理功能，可能导致激素分泌失调，进而影响月经周期并出现乳头疼痛。治疗方法包括调整睡眠时间，保证每天7 - 8小时睡眠，尽量在固定的时间上床睡觉和起床，同时减少熬夜等不良习惯。 2. 情绪波动较大:长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪问题会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而影响月经和乳头状态。可以通过听音乐、看电影等休闲活动舒缓情绪，也可以找朋友聊天倾诉，必要时寻求心理医生的帮助。 3. 过度节食减肥:过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，导致激素合成障碍，影响月经和乳房健康。治疗上要恢复正常饮食，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，例如多吃瘦肉、鱼类、谷物等食物。 4. 内分泌失调:内分泌系统的紊乱会影响激素水平，导致月经不来和乳头疼痛。治疗可采用中药调理，如乌鸡白凤丸，其具有补气养血、调经止带的作用，但需遵医嘱用药；也可使用逍遥丸，它能疏肝健脾、养血调经，同样需在医生的指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经失调和乳房不适。治疗包括调整生活方式，如控制饮食、增加运动等，也可使用药物治疗，如二甲双胍，它可以改善胰岛素抵抗，使用时需遵循医生的嘱咐；还有达英 - 35，能调节激素水平，使用时必须按照医生的建议。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能异常等原因引起。如果出现月经不来且乳头一碰就疼的情况，平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，不要盲目节食减肥，定期进行妇科检查，关注身体的健康状况。