怀孕后可以吃小龙虾吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常所说的小龙虾指的是克氏原螯虾。一般情况下,怀孕后可以吃小龙虾。 小龙虾富含优质蛋白质、多种维生素(如维生素B族等)以及矿物质(如钙、铁、锌等常量和微量元素)。蛋白质有助于胎儿的生长发育,钙能促进胎儿骨骼发育,铁可预防孕妇缺铁性贫血。不过要适量食用,因为小龙虾可能携带细菌和寄生虫,如果过量食用且没有处理好,可能会导致孕妇感染,影响孕妇健康和胎儿发育。 怀孕后饮食应多样化,除了像小龙虾这样富含营养的食物,还可多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等,避免食用生肉、生鱼、未消毒的奶制品等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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