自然流产能吃哪些水果

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,自然流产后可以吃苹果、香蕉、橙子等水果。 苹果富含多种维生素,像维生素C能增强免疫力,帮助身体恢复;香蕉含有丰富的钾元素,有助于维持身体的电解质平衡;橙子中的维生素A等营养成分,对身体的修复有一定帮助。不过这些水果都要适量食用,过量食用苹果可能会加重胃肠道负担,引起消化不良;香蕉吃太多可能会导致摄入的糖分过高;橙子过量食用可能会引起胃酸过多等问题。 自然流产后饮食应均衡,除了上述水果,还可多吃些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类,也要多吃新鲜的蔬菜,避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,像辣椒、油炸食物等就不宜食用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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