刚做完人流是否可以吃水果

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,刚做完人流可以吃水果。 人流后身体较为虚弱,水果富含多种营养元素。例如维生素C能增强免疫力,帮助身体恢复;钾元素有助于维持正常的心跳等。像香蕉含钾量高,苹果富含果胶和维生素,它们能补充营养。不过要适量食用。如果过量食用水果,可能会加重肠胃负担,引起消化不良、腹痛或腹泻等情况,因为人流后肠胃功能也相对较弱。 人流后除了可以吃水果补充营养,也要多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉。避免吃辛辣、生冷、油腻的食物,像辣椒、冷饮等,这些食物可能刺激子宫收缩,不利于身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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刚怀孕即妊娠早期可以吃牛肉,牛肉含优质蛋白、铁等营养成分,蛋白对孕妇自身和胎儿发育重要,铁可预防孕妇缺铁性贫血以保障胎儿营养供应,但要适量食用。妊娠早期应多吃绿叶蔬菜等富含叶酸的食物,避免吃生肉、生鱼以防寄生虫或细菌感染,饮食要多样化以保证营养均衡全面。

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