怀孕10周总是头痛通常指妊娠期10周时频繁出现头部疼痛的状况。一般情况下，怀孕10周头痛可能是由于睡眠不足、压力过大、低血糖、贫血、高血压等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足休息、进行放松训练、适当补充营养、调整饮食结构、定期监测血压。头痛可能是多种原因导致的，如果出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足:怀孕10周时孕妇身体负担加重，若睡眠不足，大脑得不到充分休息，容易引发头痛。对应的治疗方法是调整作息时间，保证每天有足够的睡眠时间，例如可以采用规律的作息时间表，晚上尽量早睡，中午适当午休等。 2. 压力过大:孕期激素变化等因素可能导致孕妇心理压力增大，进而引发头痛。治疗方法包括心理调节，像找家人朋友聊天倾诉，也可以进行一些适合孕妇的放松活动，如孕妇瑜伽等。 3. 低血糖:怀孕后孕妇身体新陈代谢加快，若营养摄入不足可能导致低血糖，从而出现头痛症状。治疗上可以及时补充糖分，如吃一些含糖的水果，像香蕉等，也可以喝一些葡萄糖水，但要注意适量。 4. 贫血:孕期对铁等营养物质需求增加，若摄入不足容易导致贫血，引起头痛。治疗时可以通过饮食补充铁元素，如多吃一些动物肝脏等，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 5. 高血压:怀孕可能会引发孕妇血压升高，血压升高时可能出现头痛。治疗需要在医生的指导下进行，包括生活方式的调整，如减少盐的摄入，同时可能需要服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平等，并且要严格遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由脑部血管病变等原因引起。在日常生活中，孕妇要避免过度劳累，保持良好的情绪，饮食要均衡营养，避免长时间处于嘈杂或闷热的环境中。